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Come allernarsi in casa

7 Marzo 2020 by Valeria Marolda Leave a Comment

Allenarsi a casa palestre chiuse

L’ allenamento casalingo, se ben fatto, può essere un’alternativa provvisoria alla palestra. Se questo periodo di isolamento forzato, con le palestre chiuse a causa del coronavirus, non vuoi perdere il tuo tono muscolare e buttare giù un po’ di peso accumulato a causa della sedentarietà, questi sono gli esercizi che fanno per te!

Stretching completo

Esercizi per gli addominali

Esercizi per le braccia

Esercizi gambe

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Filed Under: Fitness

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