![Allenarsi a casa palestre chiuse](https://planfoo.com/wp-content/uploads/2020/03/allenamento-casalingo-750x420.jpg)
L’ allenamento casalingo, se ben fatto, può essere un’alternativa provvisoria alla palestra. Se questo periodo di isolamento forzato, con le palestre chiuse a causa del coronavirus, non vuoi perdere il tuo tono muscolare e buttare giù un po’ di peso accumulato a causa della sedentarietà, questi sono gli esercizi che fanno per te!
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