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Allenarsi a casa palestre chiuse

Come allernarsi in casa

7 Marzo 2020

L’ allenamento casalingo, se ben fatto, può essere un’alternativa provvisoria alla palestra. Se questo periodo di isolamento forzato, con le palestre chiuse a causa del coronavirus, non vuoi perdere il tuo tono muscolare e buttare giù un po’ di peso accumulato a causa della sedentarietà, questi sono gli esercizi che fanno per te! Stretching completo…

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27 Novembre 2019

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3 Dicembre 2019

Molto più spesso di quanto si creda, il cibo viene utilizzato come gratifica. Quando si è a dieta, spesso diciamo frasi come…

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