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Come allernarsi in casa
L’ allenamento casalingo, se ben fatto, può essere un’alternativa provvisoria alla palestra. Se questo periodo di isolamento forzato, con le palestre chiuse a causa del coronavirus, non vuoi perdere il tuo tono muscolare e buttare giù un po’ di peso accumulato a causa della sedentarietà, questi sono gli esercizi che fanno per te! Stretching completo…
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Le migliori App per tenersi in forma
Quando si tratta di andare in palestra, molti di noi accampano scuse su scuse: ho poco tempo, detesto usare gli spogliatoi, non riesco a far combaciare gli orari…
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17 modi di premiarsi (che non coinvolgono il cibo)
Molto più spesso di quanto si creda, il cibo viene utilizzato come gratifica. Quando si è a dieta, spesso diciamo frasi come…
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Pollo al curry light
Il pollo è la carne che mangia spesso chi è a dieta, grazie alla sua carenza in grassi e carboidrati.A volte, però,…
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