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Quando si tratta di andare in palestra, molti di noi accampano scuse su scuse: ho poco tempo, detesto usare gli spogliatoi, non riesco a far combaciare gli orari dei bambini con quelli dello sport, e via dicendo. Tutti d'accordo, però, quando si parla dei benefici dell'attività fisica: fare sport aiuta a rilassarsi, a trasformare la massa grassa in massa magra, a rinforzare il … [Read more...] about Le migliori App per tenersi in forma